アダルトチルドレン~自分を見失う特徴。

おはようございます、しらいです。今日は研修のため、宿泊先の福井市内某ビジネスホテルからの

投稿です。

つい先日の暑さのぶり返しから一変。肌寒くて体調崩された方は少なくないと思います、大丈夫ですか?

 

よくある(と言ってはいけないですが)悩みで

自分を見失う、無意識に自分で自分を苦しめる、相手も苦しめる心の問題(病気?ともいうかも知れませんが。)

について書きます。

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自分を見失っていないか、チェック項目を出したいと思います。

 

 □私の夢は彼の夢を叶えること。

 □「影のある人」に惹かれる。

 □相手の携帯電話を盗み見したい。

 □失恋すると死にたくなる。

 □お金貸して、言われたら断れない。

 □休日も仕事のことしか考えれない。

 □自分の時間がほとんどない。

 □彼の力になれないと激しく落ち込む。

 □褒められることに最高の喜びを感じる。

 □今まで人間関係は自分が酷く傷ついて終わっている。

 

10項目書いてみました。いくつ当てはまりましたか?

 

チェックが多いほど「共依存」状態。自分自身、気が付かないうちに自分を見失い、

自分も相手も苦しめています。

原因は、幼少期の環境(TV,少女漫画、演歌の歌詞も含む)などが影響していることが多いです。

そして本来の自分らしさを置き忘れてしまっていた人がなりやすい。

 

上記問題で苦しみ、医療にかかり向精神薬を服用・・・

薬で改善していった方はどれくらいいるのだろう?

 

服用しているかたにお尋ねします。

 

 ただ眠い。

感覚が鈍麻する。

ぼーっとして、なにかしても失敗して余計落ち込む。

処方が増える。

滑舌が悪くなった。

食が増えてないのに体重が増えた。

 

 

そんなことないですか?

 

もし医療で改善に向かわないのであれば

近くの心理カウンセラーの許を訪ねたほうがいいかも知れません。

なぜなら、上記10項目の悩みは性格(考え方、価値観など)の問題大だと考えられるからです。

 

見失ってる自分を改善ししっかりとしたブレない自分に変えることで

対人関係で悩む自分とサヨナラしませんか?

mousikomi3

豊橋 心理カウンセリング

 

 

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