アダルトチルドレン~自分の感情を確認してみよう。

こんばんは、しらいです。

この記事を読んでくれてありがとう。

「今、新しい一歩を踏み出したい」

「今の自分を変えたい」って思ってくれている方もいらっしゃると思います。

 

まず・・・自身の感情を確認してみましょう。

 

jibunnnokanjou

 

 自分自身の感情に素直になれてますか?(自分自身に嘘、偽ってませんか?)

 

 相手の感情に合わせすぎていませんか?

 

 今の感情に否定的になってませんか?

 

 

もしこの3点の質問の答えが「はい」ならば・・・

心が不健康である傾向が強いです。

 

心が健康な状態は

自分自身をしっかり持っている状態です。

 

 

たとえば・・・

 

人から頼まれて、嫌なとき「No!」

お金貸して言われて、「No!」

 

しっかり自分自身の考えを持っていれば、意思表示ができると思います。

 

 

 

自分の感情に素直になれないとお悩みの方へ。

一度僕と問題解決に向けて一緒に考えて生きませんか?

mousikomi3

 

 

 

(参考文献 あなたのためなら死んでもいいわ/ 水澤都加佐 先生著)

 

 

 

 

 

 

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