自分を変える!

こんばんは、しらいです。今日は3月3日。雛祭りですね。
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さて今日のタイトル「自分を変える方法」。

自分を変えるってすごく大変。「大変」って大きく変わるって書きますよね?

 

 

決心だけやアファメーション、ポジティブシンキングでは自分を変わる可能性がかなり少ないです。

 

心の中で唱えるだけでは
自身を変われないから。

 

自分を変える方法で大事なことは「行動を変える」こと。
行動を変えるって?具体的には?

 

 

時間の使い方を変えてみる。

お金の使い方を変えてみる。

自分に関わる人、環境を変えてみる。

 

まだまだ行動を変える具体的な方法って出てきそうです。

 

 
自分にネガティヴな言葉をかけられると
ネガティヴな感情になったりしたことありませんか?

 

 

逆に
自分にプラスな言葉をかけてくれる人と関わると
プラスに考えるようになったりしたことないですか?

 
「自分を変えたい」だけど…どうしたらいいかわからないと悩んでいるのならば

1度心理カウンセリングを受けてみるのも良いと思います。

 

もしカウンセリングを受ける時間がない、お金がないと思っているなら

上記のことを意識してみてくれたら、と思います。

 

 

 

 

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