人間関係のストレスを上手くすり抜ける方法

友達同士、夫婦や職場での人間関係での

ストレスを上手にすり抜ける方法。

 

 

一人で抱え込んでいると、行き詰まって

「…もう解決できない」
と思い詰めた気持ちになります。

そう
思い詰めると
ひとは適切な判断が出来なくなってしまいます。

適切な判断が出来ない…
例えば、
わからない事、できない事そのものが理解できない状態。指示待ちになる。
否定ばかりされたり、叱られすぎて自分に自信がなくなる。

それを避けることが1番大切。

1番大切なこと、例えば…

思い切って心から信頼できる出来る人にカミングアウトする。
思い切って、心理カウンセラーに相談を申し込む。


人はね、話すことで自分自身で
自分の心の傷を修復する、

「自然治癒力」

を誰もが持っているから。

カミングアウトして
自分なりに、自分らしく!考えるようになっていって欲しいっ、て切実に思います。

心から信頼できる人、 身近にいますか?

参考
FBCラジオキャンパス逐語録 臨床心理士 廣澤愛子先生対談 引用

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